时间

活动内容

训练内容、目的

备注

第一天（8月2日）  初体验

08：00

报到/开营典礼

宣讲纪律及注意事项，互相认识，初步分组

学堂内举行

09：00

前往第一营地

分组上车

09：20

扎营

野外庇护所的寻找、搭建，营址的选择等

现场讲授、操作

10：00

游泳训练

*游泳技巧、溺水急救，为涉水野泳做准备

亚滦湾露天泳池

11：30

午餐

午餐/休整

农家院用餐

12：30

午休

养足精神，准备下午和晚上的活动

14：30

营会

1.自我介绍；2.推选组长；3.推选队长；

15：00

生存训练

野外遇险急救与演练（野外危险动物防范）

16：00

野炊初体验

野炊锅灶的搭建、野外取火用火技巧

学生自备食材

17：30

晚餐

晚餐

18：00

晚间娱乐、学习

水源的寻找、野外辨别方向、星空的认知（1）

21：00

写日记，收获成长

露营1号营地

——亚滦湾营地

21：30

洗漱、情感夜话、熄灯休息

第二天（8月3日）  雏鹰展翅

05：00

起床

洗漱、整理内务

05：10

拔营、徒步训练

徒步知识、地图的使用、野外测距技巧等

以小组为单位比赛

06：10

扎营

野外庇护所的寻找、搭建

以小组为单位比赛

07：00

做早饭

学生自备食材

08：00

生存课

山地徒步技巧，打绳结（1）

以小组为单位比赛

09：00

生存训练

野外食材的获取（1）——植物篇

为午饭寻找食材

10：30

准备午饭

做午饭，厨艺比拼

学生寻找的食材

12：30

午休

好好休息，晚上活动更精彩！

14：30

生存课

简易地图的制作，行进路线的规划设计

以小组为单位比赛

16：30

准备晚饭

厨艺比拼

学生寻找的食材

17：30

晚餐

晚餐

18：00

晚间娱乐、学习

拉歌比赛、露天电影、观后感、星空的认知（2）

21：00

记日记，分享收获

露营2号营地

——北大峪营地

21：30

洗漱、情感夜话、熄灯休息

第三天（8月4日）  回归自然

05：00

起床

洗漱、整理内务

05：10

拔营、徒步训练

徒步体能训练、地图站立点标定、地形观察

以小组为单位比赛

06：10

扎营

野外庇护所的寻找、搭建

以小组为单位比赛

06：40

寻找食材做早饭

野外食材的获取（2）——动物篇

学生自己寻找食材

07：40

生存训练（1）

野外多种取水方法的实践，打绳结（2）

以小组为单位比赛

08：40

生存训练（2）

*野外捕鱼、垂钓技巧、*野外游泳技巧

为烧烤提供食材

11：30

午饭

午饭

农家粗茶淡饭

12：30

午休

好好休息，晚上活动非常精彩！

14：30

生存训练（1）

*野外捕鱼、垂钓技巧、*野外游泳技巧

为烧烤提供食材

16：00

生存训练（2）

野外狩猎技巧与实践（1）

为明天准备食材

18：00

准备烧烤

野外烧烤技巧

需要化缘部分食材

18：30

晚间娱乐

露天烧烤、露天电影、星空的认知（3）

21：00

记日记，分享收获

露营主营地

——南团汀营地

21：30

洗漱、情感夜话、熄灯休息

第四天（8月5日）  拥抱自然

06：20

起床

洗漱、整理内务

06：30

查看“战利品”

查看昨夜布下的陷阱内是否有猎物

07：00

早餐

简易早餐

07：30

生存训练（1）

野外狩猎技巧与实践（2）

以小组为单位比赛

09：00

生存训练（2）

常见草药的辨识和使用、打绳结（3）

10：30

准备午饭

做午饭，厨艺比拼

自己找或化缘食材

11：30

午饭

午饭

12：30

午休

好好休息，晚上活动更精彩！

14：30

生存训练

*野外泅渡、*野外游泳技巧、溺水急救知识

17：30

照集体照留念

18：00

晚餐

晚餐

学生自己寻找食材

19：00

寻找柴火，准备篝火晚会

20：00

篝火晚会，星空认知（考核）

21：00

记日记，分享收获

露营主营地

——南团汀营地

21：30

洗漱、情感夜话、熄灯休息

第五天（8月6日）  回归港湾

06：20

起床

洗漱、整理内务

06：30

查看“战利品”

查看昨夜布下的陷阱内是否有猎物

07：00

早餐

简易早餐

07：30

生存课总复习

为下午的考核做准备

10：30

准备午饭

做午饭，厨艺比拼

学生自己寻找食材

11：30

午饭

午饭

12：30

午休

好好休息，准备回家！

14：30

生存训练考核

检查学生野外生存知识和技能的掌握情况

16：00

总结表彰大会

颁发奖杯、证书、奖品，向营旗告别

16：20

整理内务

清理个人卫生，整理个人物品

16：40

拔营

收起帐篷准备回家

17：00

乘车回家

17：30

回到学堂，回到父母的身旁！